Hätten Sie gewusst, dass der durchschnittliche Büroangestellte während seines Arbeitslebens in Ausbildung und Beruf bis zu 80.000 Stunden auf Stühlen sitzt und an Tischen verbringt? Nein? Ist aber so! Tendenz eindeutig steigend. Entsprechend nimmt die körperliche Belastung durch einseitiges oder unverhältnismäßig langes Sitzen kontinuierlich zu.
Das sollten Sie wissen!
Sitzen bedeutet Schwerstarbeit für Ihren Körper, denn der
Mensch ist nicht dafür geschaffen, über lange Zeit bewegungslos
zu sitzen.
Verändern Sie daher möglichst häufig Ihre Körperhaltung, damit
Ihre Muskulatur fit bleibt und Ihr Körpergewicht gleichmäßig verteilt
wird.
Versuchen Sie von Zeit zu Zeit, frontal und aufrecht am
Schreibtisch zu sitzen, um Ihre Wirbel, Gelenke und Sehnen zu
straffen und zu stärken.
Nutzen Sie die Armlehnen, um Ihre Muskulatur im Schulter- und Nackenbereich nachhaltig zu entlasten.
Empfehlenswert ist ein offener Winkel der Kniegelenke (> 90°),
damit Ihr Blut ungehindert zirkulieren kann.
Nutzen Sie hin und wieder ruhig mal die volle Sitzfläche bzw.
-tiefe Ihres Bürostuhls, um Ihr Gesäß und Ihre Wirbelsäule so gut
wie möglich zu entlasten.
Prüfen Sie, dass Tisch und Stuhl in punkto Höhe, Breite, Tiefe und Funktionalität zusammen passen, damit Sie lange entspannt
arbeiten können.
Die Qual der Wahl!
»Synchronmechanik«, »Permanentkontakt«, »ErgoTop«, »Dondola«, »Glide-tec« oder vielleicht doch lieber »Balanced Movement«? Es gibt mindestens so viele Konzepte, Systeme und Mechanismen wie Büromöbelhersteller. Aber nicht alle Ansätze halten, was sie versprechen!
Bei Büro 2000 steht zunächst einmal der Mensch im Mittelpunkt: Größe, Gewicht, eventuelle körperliche Beschwerden sind für uns erste Indikatoren dafür, Ihnen Ihren Arbeitsplatz so ergonomisch und bequem einzurichten wie möglich. Das gleiche Prinzip gilt übrigens für die Art und Intensität Ihrer Tätigkeit, also ob Sie viel stehen, am Rechner sitzen oder von einem Arbeitsplatz zum anderen gehen müssen. Denn ein Arbeitsplatz besteht in der Regel nicht nur aus einem Schreibtisch und einem Bürodrehstuhl. Auch Container, Sideboards, Ablage- bzw. Stauraumsysteme, Raumteiler, Schallfänger oder die Beleuchtung spielen eine wesentliche Rolle!
Folglich geht es uns bei der Einrichtung Ihres Arbeitsplatzes in erster Linie darum, Ihr gesamtes Umfeld mit in unsere Analyse einfließen zu lassen; angefangen von der Größe, der Form und der Höhe Ihrer Arbeitsfläche, über die Positionierung Ihres Schreibtisches im Raum bis hin zur Art und Anwendung Ihrer Arbeitsmittel.
Gesund sein, produktiv bleiben.
Das Ergebnis unserer Analyse resultiert in der optimalen Kombination aus Sitzmöbel, Arbeitstisch und Arbeitsmitteln, um Ihnen Ihren Arbeitsalltag so belastungsarm und effizient wie möglich zu gestalten. Denn nur, wer sich gesund und wohl fühlt, wird auf Dauer produktiv bleiben und volle Leistung bringen.